છાશ પ્રોટીનનો મુખ્ય પોષક લાભ

1. આવશ્યક એમિનો એસિડ્સની સંપૂર્ણ શ્રેણી: ખાસ કરીને લ્યુસિન, આઇસોલીયુસિન અને વેલીન (શાખાવાળા - ચેઇન એમિનો એસિડ્સ, બીસીએએ), જે સીધા સ્નાયુ સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
2. ઝડપી શોષણ: પ્રવાહી સ્વરૂપમાં, તે લગભગ 30 મિનિટમાં લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે, તેને પોસ્ટ માટે આદર્શ બનાવે છે - વર્કઆઉટ પૂરક અને સ્નાયુઓના ભંગાણને ઘટાડે છે.
.
. કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઓછી છે: પ્રોટીન દીઠ આશરે k કેસીએલ સમાવે છે, જે કેલરીના સેવનને નિયંત્રિત કરવા માંગતા લોકો માટે યોગ્ય બનાવે છે.